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小贴士:春季幼儿卫生常识及注意事项
上篇:兰州美叶教育|温馨古典的新年祝福   下篇:孩子一回家就喊肚子饿是什么原因   返回  2023-2-24发布
    又是一年春来到,随着气温升高,各种传染性问题都将进入高发期。为了孩子的健康成长,美叶教育提醒各位家长朋友,做好幼儿春季防护工作,为孩子的健康成长保驾护航。

一、饮食健康
    1、饮食应做到营养均衡,选择多样化的食物,做到科学合理的搭配。
    2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质,应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
    3、春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期,补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
    4、春天要摄入充足的维生素C,维生素C能提高身体素质和抗病能力,对大脑和身体发育有辅助作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有:柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
    5、督促幼儿养成健康的饮食习惯,不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
    6、让宝宝多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分,还能够增强孩子体内循环的能力,有利于将体内的有毒物质排出,降低生病的概率。

二、穿衣合理
    1、宝宝的衣着应宽松轻便、方便穿脱,不要穿装饰繁琐或紧身的衣物,避免幼儿入厕和活动时不便,发生意外。
    2、请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”,又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣,也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉,颈后温热不出汗来判断。
    3、因早晚温差较大,在外出时请穿厚外套,同时请准备一件薄外套,以便在户外活动时为宝宝替换。

三、卫生保洁
    1、保持室内环境的清洁卫生,有利于消灭病菌,抑制其传播。
    2、保持室内适宜的温度和湿度,当温度在8-18℃时,室内相对湿度保持在40%-60%之间,人体感觉舒适健康。
    3、经常开窗通风换气,保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点,下午2点—4点,城市中的污染较少,开窗效果较好。
    4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯,勤洗手,勤晒被褥和换洗衣物。
    5、出门记得要戴口罩,尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所,以减少传染病的发生。
    6、为提高孩子的抗病能力,家长可以带领孩子们进行适当的运动,并为孩子们养成早睡早起的好习惯,保证睡眠充足。

    幼儿免疫系统尚在发育中,日常生活中需要家长更多关注、耐心与细心。每年春季美叶教育都会更新防护指南,陪伴孩子健康成长,享受无忧无虑的明媚春光。

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